Prenatal / Postnatal Pilates & Yoga
Ήπια και ασφαλής πρακτική πριν και μετά την εγκυμοσύνη
Alineación Method
Μια εξατομικευμένη προσέγγιση στην ευθυγράμμιση και την κίνηση
Hatha Yoga
Αναπνοή, κίνηση και ισορροπία σε μια ολοκληρωμένη πρακτική
Clinical Pilates
Στοχευμένη άσκηση με έμφαση στις ιδιαίτερες ανάγκες του σώματος
PIlates
Ενδυνάμωση, έλεγχος και καλύτερη επίγνωση της κίνησης
