Βιογραφικό – Alineacion Studio

Hi! I am

Mary Avramidou

Λίγα λόγια για τη Μαίρη Αβραμίδου

Για τη Μαίρη Αβραμίδου, η κίνηση είναι ένας διαρκής διάλογος ανάμεσα στη γνώση, την παρατήρηση και τον άνθρωπο. Η Yoga και το Pilates δεν αποτελούν για εκείνη απλώς δύο μεθόδους άσκησης, αλλά εργαλεία εκπαίδευσης που βοηθούν το σώμα να κινηθεί με μεγαλύτερη ελευθερία, λειτουργικότητα και επίγνωση.

Ως εκπαιδεύτρια Yoga & Pilates, εκπαιδεύτρια νέων δασκάλων Yoga και ιδρύτρια του Alineacion Yoga & Pilates Studio, έχει αφιερώσει την επαγγελματική της πορεία στη μελέτη της ανθρώπινης κίνησης και στη δημιουργία μιας εκπαιδευτικής προσέγγισης που συνδυάζει τεχνική γνώση, πρακτική εμπειρία και ουσιαστική καθοδήγηση.

Είναι κάτοχος 500 ωρών Yoga Teacher Training (Yoga Alliance) και πιστοποιημένη Pilates Instructor EQF Level 4, με εκπαίδευση στο Mat, Reformer και Equipment Pilates. Η κατάρτισή της περιλαμβάνει επίσης εξειδικεύσεις στο Prenatal & Postnatal Exercise, Kids Yoga και Aerial Yoga, καθώς και επιμορφωτικά προγράμματα στην ανατομία, τις μυοσκελετικές παθήσεις, το Yoga Philosophy, Mantras & Sanskrit, την Kundalini Yoga και το Handstand Training.

Η διδασκαλία ξεκινά όταν μαθαίνεις να παρατηρείς

Η διδασκαλία της Μαίρης βασίζεται στην πεποίθηση ότι κάθε σώμα είναι διαφορετικό και χρειάζεται να προσεγγίζεται με γνώση, προσοχή και σεβασμό. Η πρακτική της είναι βαθιά επηρεασμένη από τις αρχές της Iyengar Yoga, με έμφαση στην ευθυγράμμιση, την ακρίβεια και την ουσιαστική κατανόηση της κίνησης.

Στην πρακτική αξιοποιούνται διαφορετικά μέσα και τρόποι στήριξης, που βοηθούν κάθε ασκούμενο να κατανοήσει καλύτερα την κίνηση και να προσαρμόσει την πρακτική στις δικές του ανάγκες και δυνατότητες.

Η παρατήρηση αποτελεί βασικό στοιχείο της διδασκαλίας της. Να βλέπεις το σώμα, να κατανοείς τι χρειάζεται και να δημιουργείς τις κατάλληλες συνθήκες ώστε να κινηθεί με μεγαλύτερη ελευθερία, ασφάλεια και επίγνωση.

Γιατί η ουσία δεν βρίσκεται στο να εκτελούμε όλοι μια άσκηση με τον ίδιο τρόπο, αλλά στο να κατανοούμε πώς και γιατί κινούμαστε. Στόχος είναι κάθε άνθρωπος να γνωρίσει καλύτερα το σώμα του, να αναπτύξει εμπιστοσύνη στις δυνατότητές του και να εξελίσσεται μέσα από μια πρακτική που έχει νόημα για τον ίδιο.

Κεντρικό κομμάτι της πορείας της αποτελεί η συνεχής εμβάθυνση στην Iyengar Yoga. Έχει συμμετάσχει σε workshops και εντατικά σεμινάρια με εκπαιδευτές όπως οι Βούλα Μπόλου, Jawahar Bangera, Ephrat Michelson, Ali Dashti και Μάριος Αργυρός.

Από το 2019 συνεχίζει συστηματικά την προσωπική της εκπαίδευση υπό την καθοδήγηση της Βούλας Μπόλου, παραμένοντας πιστή σε μια βασική αρχή της διδασκαλίας της: ένας καλός εκπαιδευτής δεν σταματά ποτέ να είναι μαθητής.

Με πολυετή εμπειρία στον χώρο της άσκησης, έχει διδάξει Yoga και Pilates σε μεγάλους οργανισμούς άθλησης, έχει συμμετάσχει ως presenter σε διεθνές συνέδριο fitness, έχει πραγματοποιήσει workshops και σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό και έχει εκπαιδεύσει νέους δασκάλους Yoga ως εισηγήτρια σε πρόγραμμα 200 ωρών εκπαίδευσης εκπαιδευτών.

Είναι απόφοιτος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και συγγραφέας των βιβλίων Finding Balance I και Finding Balance II.

Για τη Μαίρη Αβραμίδου, η εκπαίδευση δεν ολοκληρώνεται ποτέ. Συνεχίζεται μέσα από τη μελέτη, την προσωπική πρακτική, τη διδασκαλία και, πάνω απ’ όλα, μέσα από την παρατήρηση του ανθρώπου απέναντί της.