Η διδασκαλία μου βασίζεται στην πεποίθηση ότι κάθε σώμα είναι διαφορετικό και χρειάζεται να προσεγγίζεται με γνώση, προσοχή και σεβασμό. Η πρακτική μου είναι βαθιά επηρεασμένη από τις αρχές της Iyengar Yoga, με έμφαση στην ευθυγράμμιση, την ακρίβεια και την ουσιαστική κατανόηση της κίνησης.

Στην πρακτική μου αξιοποιώ διαφορετικά μέσα και τρόπους στήριξης, που βοηθούν κάθε ασκούμενο να κατανοήσει καλύτερα την κίνηση και να προσαρμόσει την πρακτική στις δικές του ανάγκες και δυνατότητες.

Η παρατήρηση αποτελεί βασικό στοιχείο της διδασκαλίας μου. Παρατηρώ το σώμα, προσπαθώ να κατανοήσω τι χρειάζεται και δημιουργώ τις κατάλληλες συνθήκες ώστε να μπορεί να κινηθεί με μεγαλύτερη ελευθερία, ασφάλεια και επίγνωση.

Γιατί πιστεύω ότι η ουσία δεν βρίσκεται στο να εκτελούμε όλοι μια άσκηση με τον ίδιο τρόπο, αλλά στο να κατανοούμε πώς και γιατί κινούμαστε. Στόχος μου είναι να βοηθώ κάθε άνθρωπο να γνωρίσει καλύτερα το σώμα του, να αναπτύξει εμπιστοσύνη στις δυνατότητές του και να εξελίσσεται μέσα από μια πρακτική που έχει πραγματικό νόημα για τον ίδιο.

Κεντρικό κομμάτι της πορείας μου αποτελεί η συνεχής εμβάθυνση στην Iyengar Yoga. Έχω συμμετάσχει σε workshops και εντατικά σεμινάρια με εκπαιδευτές όπως οι Βούλα Μπόλου, Jawahar Bangera, Ephrat Michelson, Ali Dashti και Μάριος Αργυρός.

Από το 2019 συνεχίζω συστηματικά την προσωπική μου εκπαίδευση υπό την καθοδήγηση της Βούλας Μπόλου, παραμένοντας πιστή σε μια βασική αρχή που καθοδηγεί τη διδασκαλία μου: ένας καλός εκπαιδευτής δεν σταματά ποτέ να είναι μαθητής.

Με πολυετή εμπειρία στον χώρο της άσκησης, έχω διδάξει Yoga και Pilates σε μεγάλους οργανισμούς άθλησης, έχω συμμετάσχει ως presenter σε διεθνές συνέδριο fitness, έχω πραγματοποιήσει workshops και σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό και έχω εκπαιδεύσει νέους δασκάλους Yoga ως εισηγήτρια σε πρόγραμμα 200 ωρών εκπαίδευσης εκπαιδευτών.

Είμαι απόφοιτος του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και συγγραφέας των βιβλίων Finding Balance I και Finding Balance II.

Για μένα, η εκπαίδευση δεν ολοκληρώνεται ποτέ. Συνεχίζεται μέσα από τη μελέτη, την προσωπική πρακτική, τη διδασκαλία και, πάνω απ’ όλα, μέσα από την παρατήρηση του ανθρώπου που έχω απέναντί μου.